การออกกำลังกาย เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพของร่างกาย ทุกคนควรหาเวลา ทำกิจกรรม อย่างสม่ำเสมอ เช่น การทำโยคะหรือปั่นจักรยาน ในระยะเวลา 30 นาทีต่อวัน
Tags : การรักษาสุขภาพ การทำกิจกรรมทางกาย การเดินทาง เคล็ดลับ พัฒนาภาษา ข่าวฟุตบอล (https://alramsport.com/)