หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ ระคายคอ ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย อีกทั้ง วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย
บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ เริ่มจาก สาเหตุ อาการ และ วิธีการรักษาที่เหมาะสม
อะไรทำให้เราเจ็บคอ?
อาการเจ็บคอ ส่วนมาก เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ซึ่งมักมีอาการ ร่วมด้วย เช่น ไอ น้ำมูกไหล โดยอาการเจ็บคอ ทุเลาลง ภายใน 3-7 วัน
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ ซึ่ง จะมีอาการ ชัดเจนกว่า การติดเชื้อไวรัส เช่น เจ็บคอมาก มีไข้สูง และ ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:** เช่น
* ภาวะกรดไหลย้อน
* ภูมิแพ้
* มลภาวะทางอากาศ เช่น ฝุ่น ควัน ควันบุหรี่
* การใช้เสียงมากเกินไป
เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์?
หากคุณมีอาการเจ็บคอ พร้อมกับอาการเหล่านี้ ควรรีบไปพบแพทย์ โดยเร็วที่สุด
* เจ็บคอ (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)จนกลืนน้ำลายลำบาก
* มีไข้สูง
* หายใจติดขัด
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
* มีผื่นขึ้น
* เสียงเปลี่ยน
* อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์
บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยตัวเอง
คุณสามารถ ช่วยให้เจ็บคอน้อยลง ได้ด้วยวิธีง่ายๆ เหล่านี้
* จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ
* กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
* นอนพักให้เต็มที่
* หลีกเลี่ยง สูบบุหรี่ และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
* เลือกทานอาหารรสจืด เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม
* งด ทานอาหารรสจัด และ อาหารทอด เนื่องจาก อาจทำให้ ระคายเคืองคอ ได้
ทั้งนี้ การดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รวมถึง พักผ่อนให้เพียงพอ ช่วยได้มาก ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง รวมถึง มีภูมิต้านทานโรค ที่แข็งแรง ซึ่งสามารถ ช่วย ลดความเสี่ยง การเกิดโรคต่างๆ รวมถึง โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment (https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment)