เจ็บคอแบบไหน? หายเองได้ ไม่ต้องกังวล

[MhooDang]

หลายคนคงคุ้นเคยกับอาการ  ระคายคอ   ซึ่งเป็นอาการที่พบได้บ่อย   โดยเฉพาะอย่างยิ่ง  ในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลง   อย่างไรก็ตาม   อาการเจ็บคอนั้นมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย   อีกทั้ง  วิธีการรักษาที่ถูกต้องก็แตกต่างกันไปด้วย

 บทความนี้จะพาคุณไป ไขข้อข้องใจ  เกี่ยวกับอาการเจ็บคอ   เริ่มจาก  สาเหตุ  อาการ  และ  วิธีการรักษาที่เหมาะสม

   อะไรทำให้เราเจ็บคอ?

 อาการเจ็บคอ  ส่วนมาก  เกิดจาก
การติดเชื้อไวรัส:** เช่น ไข้หวัด  ไข้หวัดใหญ่  ซึ่งมักมีอาการ ร่วมด้วย เช่น   ไอ  น้ำมูกไหล  โดยอาการเจ็บคอ     ทุเลาลง   ภายใน  3-7 วัน 
การติดเชื้อแบคทีเรีย:** เช่น  ต่อมทอนซิลอักเสบ  ซึ่ง   จะมีอาการ   ชัดเจนกว่า  การติดเชื้อไวรัส  เช่น   เจ็บคอมาก  มีไข้สูง  และ   ต่อมน้ำเหลืองที่คอบวม
สาเหตุอื่นๆ:**  เช่น 
    *   ภาวะกรดไหลย้อน
    *   ภูมิแพ้
    *   มลภาวะทางอากาศ  เช่น  ฝุ่น ควัน  ควันบุหรี่
    * การใช้เสียงมากเกินไป

 เมื่อไรที่ควรไปพบแพทย์?

 หากคุณมีอาการเจ็บคอ   พร้อมกับอาการเหล่านี้  ควรรีบไปพบแพทย์   โดยเร็วที่สุด
*   เจ็บคอจนกลืนน้ำลายลำบาก
* มีไข้สูง
*   หายใจติดขัด
* กลืนอาหารหรือน้ำลายลำบาก
* มีผื่นขึ้น
*   เสียงเปลี่ยน
*   อาการเป็นต่อเนื่องเกิน 1 สัปดาห์

  บรรเทาอาการเจ็บคอด้วยตัวเอง

 คุณสามารถ   ช่วยให้เจ็บคอน้อยลง  ได้ด้วยวิธีง่ายๆ    เหล่านี้
*   จิบน้ำอุ่นบ่อยๆ
*   กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ
*   นอนพักให้เต็มที่
* หลีกเลี่ยง   สูบบุหรี่  และ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
*   เลือกทานอาหารรสจืด  เช่น   โจ๊ก  ข้าวต้ม
*   งด  ทานอาหารรสจัด  และ   อาหารทอด    เนื่องจาก   อาจทำให้ ระคายเคืองคอ   ได้

 ทั้งนี้   การดูแลสุขภาพ อย่างถูกวิธี     ได้แก่  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์  ออกกำลังกายสม่ำเสมอ    รวมถึง   พักผ่อนให้เพียงพอ    ช่วยได้มาก  ที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง    รวมถึง   มีภูมิต้านทานโรค   ที่แข็งแรง     ซึ่งสามารถ  ช่วย ลดความเสี่ยง   การเกิดโรคต่างๆ  รวมถึง   โรคที่เกี่ยวกับ ระบบทางเดินหายใจ   ได้
อ่านต่อได้ที่ https://www.vimut.com/article/sore-throat-diagnosis-treatment